゜・:*:.。☆身体の中から美しく!グリーンスムージーセミナー☆。.:*:・゜

みなさんはもう試しましたか?今話題のスムージー!(^^)
4月もマックスプラスでは専門の講師を招き、
いろんなスムージーの実演会を開催いたしました♪

そんな中、講師:渡慶次 恵さんによるグリーンスムージーの実演会も
ご好評で店内が実演会を見に来たお客様で大変にぎわいました!

GS10

【グリーンスムージーとは?】
GS8
葉野菜と果物と水をミキサーで混ぜた飲み物。
材料はシンプルで作り方も簡単なのに、飲み続けるだけで驚くほどの嬉しい変化が表れる魔法の様な飲み物です。
グリーンスムージーの秘密は葉野菜に含まれるクロロフィル(葉緑素)にあるのだそうです。
「細胞の修復」や「造血作用」「解毒作用」などの効果がみられたり、それ以外にも、最近では健康維持や、
ダイエット、体質改善などの目的で普段の食生活に取り入れる方が増えてきているそうです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【作り方のルール】
☆葉野菜、果物、水以外は入れない。
☆材料はシンプルに。
☆同じ葉野菜を使い続けない。
☆葉野菜は新鮮なもの、果物は完熟したものを使いましょう。
☆でんぷん質の多い野菜との組合せは消化の妨げになるので使わないこと。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【飲み方のルール】
☆コップ一杯からでいいので出来るだけ毎日飲みましょう。
☆グリーンスムージーからの栄養源を最大限に摂取するために、食事と一緒に飲まず
単体で飲みましょう。何か食べる時は前後40分以上あけましょう。
☆ゆっくりと、唾液と混ぜ合わせるように噛むように飲みましょう。
☆胃に負担をかけないように、なるべく常温で飲みましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
GS2

【レシピ1:初めてのグリーンスムージー(1ℓ仕上り)】
◆チンゲンサイ(ほうれん草) 1/3パック
◆バナナ 1~2本
◆りんご 1/2~1個
◆レモン (お好みで)
◆水 200cc

【レシピ2:オキナワングリーンスムージー(1ℓ仕上り)】
◆ハンダマ 1/3パック
◆キウイ 200g
◆オレンジ 1個
◆水 200cc

【レシピ3:初めてのグリーンスムージー2(1ℓ仕上り)】
◆ハンダマ 1/3パック
◆バナナ 1~2本
◆ミックスベリー 100g
◆オレンジ 1~2個
◆水 200cc

GS5

【レシピ4:薬草入りグリーンスムージー(1ℓ仕上り)】
◆チンゲンサイ 1/3パック
◆ウイキョウ* 少々
◆パイナップル 1/4個
◆アボカド 1/4個
◆水 200cc

*ウイキョウ:薬草の一種。身体を温め、気のめぐりをよくする。
沖縄の方言で「いーちょーばー(胃腸葉)」

【レシピ5:パワーアップグリーンスムージー(1ℓ仕上り)】
◆パセリ 1パック
◆パイナップル 1/4個
◆オレンジ 1~2個
◆水 200cc

【レシピ6:プディング】
◆ほうれん草 1/4パック
◆バナナ 1本
◆アボカド 1/4個
◆バナナ&ベリー 少々(トッピング用)

GS11

【使用したブレンダー】

おなじみ!『Cuisinart クッキングブレンダー』

GSブレンダー2v

冷たいモノから温かいモノまでこれ1台
容量が大きく、パワーが格段に上なので、木べらを使わず滑らかな
スムージーが作れます。ヒーター搭載なのでスープ作りにもGOOD!

『マルチミニブレンダー』

GSブレンダー1

コンパクトでパワフル
忙しい朝にも手軽にフレッシュジュースを作れます。
専用フィルターを使用すれば、余分な繊維や種を取り除くことができ、
のど越しの良いジュースを楽しむことができます。

どちらもマックスプラス ダイニングキッチンコーナーにて販売中です☆
ご家庭でも、楽しく美味しく健康的にグリーンスムージーを飲んで、
栄養満点のお野菜をたくさん取り入れましょう♪(^^)/

他にも+(プラス)な情報をCHECK☆

  • 今のお買い得商品はコレだ!
  • maxplusサマースタイル - 快適アイテム・生活のご提案